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導(dǎo)讀 對(duì)于體育鍛煉對(duì)心理健康的影響有哪些這個(gè)問題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些體育鍛
對(duì)于體育鍛煉對(duì)心理健康的影響有哪些這個(gè)問題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些體育鍛煉對(duì)心理健康的影響有哪些相關(guān)的知識(shí)回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。
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2、1、運(yùn)動(dòng)可以重塑體形，提高身體素質(zhì)，從而增加自信、自尊。
3、2、運(yùn)動(dòng)使內(nèi)啡肽的分泌增加，可緩解精神壓力，改善心理狀態(tài)。
4、3、運(yùn)動(dòng)有利于社會(huì)交往，克服孤僻。
5、4、運(yùn)動(dòng)為實(shí)現(xiàn)自我、超越自我提供機(jī)會(huì)，有利于良好人格心理特征的形成。
6、5、運(yùn)動(dòng)能鍛煉意志，培養(yǎng)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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