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女性產(chǎn)后恥骨聯(lián)合脫位引起的疼痛或者瑜伽鍛煉不當(dāng)導(dǎo)致肌肉勞損。神經(jīng)壓迫也會(huì)導(dǎo)致大腿根部?jī)?nèi)側(cè)區(qū)域疼痛。由女性慢性盆腔炎引起疝氣也會(huì)導(dǎo)致這種癥狀。摘要

越來(lái)越多的人會(huì)莫名其妙的大腿內(nèi)側(cè)根部有些疼痛。他們可能覺(jué)得這些地方有點(diǎn)私密，不好意思找醫(yī)生治療。他們經(jīng)常疼痛，直到越來(lái)越嚴(yán)重才會(huì)去醫(yī)院。

在這個(gè)區(qū)域，疼痛的原因相對(duì)復(fù)雜，男女都會(huì)有痛苦。今天，孔醫(yī)生將和你談?wù)勥@個(gè)地方疼痛的幾種常見(jiàn)原因。

女性產(chǎn)后恥骨聯(lián)合脫位引起的疼痛

這類(lèi)疼痛目前在女性中發(fā)生率最高，治療起來(lái)也相對(duì)困難，所以在治療前需要對(duì)相關(guān)知識(shí)有更清晰的了解。

很多年輕女性，在懷孕期間，骨盆會(huì)隨著激素和胎兒的變化而變化，或者在分娩過(guò)程中，會(huì)陰裂傷會(huì)導(dǎo)致恥骨聯(lián)合分離脫位。如下圖所示:

左右恥骨分離

恥骨上下移位

這樣的脫臼會(huì)在你的用力動(dòng)作下造成大腿根部?jī)?nèi)緣的疼痛，產(chǎn)后一定時(shí)間內(nèi)自然愈合，無(wú)需特殊處理；如果一段時(shí)間沒(méi)有恢復(fù)，如果疼痛依然存在，就需要去醫(yī)院，通過(guò)手法和骨盆運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行修復(fù)。

或者瑜伽鍛煉不當(dāng)導(dǎo)致肌肉勞損。

現(xiàn)在很多女性喜歡在空余時(shí)間練習(xí)瑜伽，經(jīng)常做一些高難度的動(dòng)作，比如“一字馬”，如下圖所示：

一字馬練

這種動(dòng)作對(duì)于瑜伽愛(ài)好者來(lái)說(shuō)很容易完成，但是很多人沒(méi)有意識(shí)到后期大腿根部?jī)?nèi)側(cè)會(huì)很痛；還有一批人，想完成“一字馬”，但是有困難，所以苦練。最近經(jīng)常有健身或者瑜伽的專(zhuān)家來(lái)醫(yī)院，因?yàn)橛刑弁?，解決不了。

練“一字馬”經(jīng)常會(huì)涉及到大腿內(nèi)收肌的勞損。我們來(lái)看看這組肌肉。它們生長(zhǎng)在哪里？如下圖所示:

內(nèi)收肌群

大腿內(nèi)收肌群，如上圖所示，包括五塊肌肉，分別是內(nèi)收肌、長(zhǎng)內(nèi)收肌、短內(nèi)收肌、恥骨肌和股薄肌。它們一端的附著點(diǎn)都在恥骨上。如果做的是“直馬”，一不小心拉傷了最容易引起大腿內(nèi)側(cè)根部區(qū)域疼痛。如果經(jīng)常容易從“字馬”瑜伽咖啡上下來(lái)，后期也可能會(huì)造成這個(gè)位置的疼痛，主要是因?yàn)轶y關(guān)節(jié)和骨盆過(guò)于靈活。

還有一些瑜伽體式、或是運(yùn)動(dòng)前的拉伸動(dòng)作，都喜歡做這樣動(dòng)作，如下圖：

這個(gè)動(dòng)作經(jīng)常涉及髂腰肌的勞損。我們來(lái)了解一下這塊肌肉，如下圖所示:

髂腰肌，如圖所示，主要由腰大肌和髂腰肌組成，一端分別位于腰椎橫突和髂窩，另一端附著于大腿股骨轉(zhuǎn)子。如果不小心這樣做，很容易拉傷，造成大腿內(nèi)側(cè)根部疼痛。還有就是長(zhǎng)期久坐的人，這種髂腰肌容易緊張，容易導(dǎo)致骨盆傾斜或者骶髂關(guān)節(jié)紊亂，也會(huì)導(dǎo)致這方面的疼痛。

神經(jīng)壓迫也會(huì)導(dǎo)致大腿根部?jī)?nèi)側(cè)區(qū)域疼痛。

在這個(gè)區(qū)域，有幾條神經(jīng)穿過(guò)并支配髂腰肌、恥骨肌、內(nèi)收肌和其他三個(gè)內(nèi)收肌群。神經(jīng)支配有股神經(jīng)、坐骨神經(jīng)和閉孔神經(jīng)，如下圖所示:

髂肌受股神經(jīng)支配，恥骨肌受股神經(jīng)和閉孔神經(jīng)共同支配，而內(nèi)收肌受坐骨神經(jīng)和閉孔神經(jīng)共同支配，其他內(nèi)收肌受閉孔神經(jīng)支配。

若是出現(xiàn)上腰段椎間盤(pán)突出，易壓迫腰叢神經(jīng)，特別是L3-L4椎間盤(pán)時(shí)，容易引起股神經(jīng)和閉孔神經(jīng)的卡壓,而神經(jīng)支配的肌肉又剛好附著在大腿根處。不良的體態(tài)姿勢(shì)，導(dǎo)致骨盆周?chē)切越Y(jié)構(gòu)的變化或是軟組織的張力不平衡，也同樣會(huì)引起神經(jīng)的卡壓而產(chǎn)生此區(qū)的疼痛。

由女性慢性盆腔炎引起

女性骨盆與陰道、子宮相連，但陰道與外界相連。因?yàn)檫@個(gè)特點(diǎn)，很容易造成外源細(xì)菌的逆行入侵。盆腔內(nèi)有非常重要的結(jié)構(gòu)，如子宮、輸卵管、卵巢等。一旦細(xì)菌入侵，這些結(jié)構(gòu)很容易被感染。

最常導(dǎo)致盆腔炎的就是某些女性經(jīng)期不衛(wèi)生，或經(jīng)期仍然有同房的習(xí)慣；其次就是男性攜帶致病菌與女性同房；還有就是女性產(chǎn)后、流產(chǎn)感染等因素均會(huì)導(dǎo)致盆腔炎的發(fā)生。其引發(fā)的癥狀，下腹部疼痛、下腹部墜脹感及大腿根內(nèi)側(cè)疼痛。

疝氣也會(huì)導(dǎo)致這種癥狀。

最常見(jiàn)的腹股溝疝是腹外疝。腹腔中的一些器官或組織離開(kāi)正常的解剖位置，并通過(guò)弱點(diǎn)或缺陷進(jìn)入另一個(gè)位置。

其特點(diǎn)是有的是斜疝，有的是直疝，腹股溝韌帶稍上方的薄弱點(diǎn)突出一個(gè)腫塊，引起大腿根部?jī)?nèi)側(cè)疼痛。

摘要

引起大腿內(nèi)側(cè)根部疼痛的因素很多，而且非常復(fù)雜。這幾年，上面列舉的因素比較常見(jiàn)。但治療后一定要去醫(yī)院，在醫(yī)生檢查判斷后找出疼痛的原因，再根據(jù)個(gè)人情況設(shè)計(jì)治療方案。

雖然這個(gè)位置有點(diǎn)私密，但也不要覺(jué)得尷尬，耽誤了看病的機(jī)會(huì)。

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