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目前大家應(yīng)該是對(duì)檸檬水的功效與作用比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于檸檬水的功效與作用方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
日常生活我們喝一杯檸檬水就可以做到輕度養(yǎng)生了，那么檸檬水到底有什么功效呢，為什么喝檸檬水就能起到養(yǎng)生的作用呢。
提高免疫力
檸檬水富含維生素C，有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。檸檬水還有助于促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收，因?yàn)榫S生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
促進(jìn)傷口愈合
維生素C是促進(jìn)傷口愈合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營(yíng)養(yǎng)素之一；還有助于中和自由基，抑制體內(nèi)炎癥。
幫助消化
檸檬水具有幫助肝臟分泌膽汁的作用，進(jìn)而幫助消化，同時(shí)還能減少燒心和便秘等不適癥狀。
利尿作用
檸檬具有良好的利尿作用，通過(guò)尿液排出身體中的毒素，保證泌尿系統(tǒng)器官的健康。
美膚效果
檸檬水中含有的維生素C能夠?qū)⒍舅貜难褐汹s出，使肌膚光滑柔嫩，減少皺紋的產(chǎn)生。
去除口臭
檸檬酸能夠去除口腔內(nèi)細(xì)菌，緩解牙痛和牙周炎帶來(lái)的口腔不適和口腔異味。
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