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臀圍用什么量（臀圍怎么量簡(jiǎn)介介紹）

2022-07-20 20:41:47 體育 來(lái)源：
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2、臀圍測(cè)量時(shí)，兩腿并攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯(lián)合和背后臀大肌最凸處。為了確保準(zhǔn)確性，測(cè)量臀圍時(shí)要在橫切面上，且要在鍛煉前進(jìn)行。測(cè)量時(shí)不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細(xì)、準(zhǔn)確。

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