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文|馬援育兒日記原創(chuàng)，歡迎個人轉(zhuǎn)發(fā)分享。

我閨蜜這幾天比較焦慮，因?yàn)樵陆?jīng)推遲了近10天還沒來，就問我是不是可能懷孕了，我也沒敢買試紙。

其實(shí)早孕反應(yīng)很微妙，但敏感的人還是能感覺到的。

如果想自己做一個初步的檢測，可以根據(jù)早孕的癥狀來對比。當(dāng)然最準(zhǔn)確的還是驗(yàn)孕或者去醫(yī)院檢查。

女性懷孕第一個月身體會有什么變化？

眾所周知，無論是女性自己還是醫(yī)生都不一定能判斷出懷孕的準(zhǔn)確時間。所以傳統(tǒng)上是從女性末次月經(jīng)第一天算起。

我們來看看懷孕第一個月，也就是前四周，按照這個時間線發(fā)生了什么。

懷孕第1周：

這段時間是從末次月經(jīng)期的第一天開始計算的，也就是說，此時女性正在經(jīng)歷月經(jīng)期，從4天到7天不等。

懷孕第2周：

大家都知道兩次月經(jīng)之間會有一個排卵期，所以到第二周結(jié)束的時候，身體可能正在排卵，向輸卵管移動，等待精子到來并與之結(jié)合。

懷孕第3周：

因?yàn)榫雍吐炎咏Y(jié)合形成一個受精卵，當(dāng)它被植入子宮后，在此期間會開始迅速分化。

懷孕第4周：

這時會形成三個胚層，以后會分化成各種系統(tǒng)。在這個階段，如果做個尿檢，就可以檢查自己是否懷孕了。

也就是說，因?yàn)閼言械谝恢芴幱谠陆?jīng)期，所以大部分人不會知道自己下個月會懷孕。

但是，受精卵結(jié)合后的第一周，真的可以稱為成功受孕的第一周。這時它們開始結(jié)合形成受精卵，在子宮內(nèi)著床分化。

雖然這對于子宮來說是一個巨大的變化，但是準(zhǔn)媽媽幾乎感覺不到什么。

如果要檢測懷孕，要等到懷孕5周左右。此時，如果準(zhǔn)媽媽比較敏感，會感覺到不同程度的早孕反應(yīng)。

如果你有這七種表現(xiàn)，你可能懷孕了。

1)腹痛、背痛，類似痛經(jīng)。

一般如果檢測到懷孕，準(zhǔn)媽媽在此期間也會有來月經(jīng)一樣的感覺，有輕微的腹痛和腰疼。

2)易疲勞嗜睡。

因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)會使人感到疲倦和怕冷，所以常被誤解為感冒。

如果近期有可能懷孕，一定不要輕易吃感冒藥，尤其是準(zhǔn)備懷孕的女性。你必須先檢查你是否懷孕了。

3)靈敏的嗅覺和食欲的變化

有些女性在懷孕時會突然變得對氣味非常敏感。也許別人聞不出什么異味，但你能感覺到。

而且，準(zhǔn)媽媽也可能會有變味現(xiàn)象，最常見的就是突然喜歡吃酸的食物。

4)乳房疼痛

類似月經(jīng)來潮的癥狀，會有乳房脹大不適的感覺，摸起來會很痛。如果懷孕了，不妨做個檢測。

5)尿頻或便秘

如果突然發(fā)現(xiàn)自己尿頻，喜歡上廁所，還有些便秘，也可能是早孕反應(yīng)，因?yàn)樵龃蟮淖訉m會對膀胱和直腸產(chǎn)生一定的壓力。

6)惡心和嘔吐

孕婦不僅對氣味敏感，有時候只要聞到一種氣味就會惡心，甚至嘔吐。

而且這種癥狀多發(fā)生在早上起床刷牙的時候，或者午飯快吃完的時候覺得餓的時候。

7)分泌增加

懷孕后，由于體內(nèi)激素水平的升高，分泌也會增加，這是一個比較明顯的變化。

不用太擔(dān)心，注意衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲就行了。

發(fā)現(xiàn)自己懷孕后需要注意什么？

1)開始了解產(chǎn)婦。

決定整個懷孕和胎兒生長發(fā)育的因素是什么，取決于孕媽媽自己的心情。

為了盡可能減輕心理負(fù)擔(dān)，孕婦應(yīng)該開始學(xué)習(xí)孕產(chǎn)知識，增強(qiáng)克服妊娠反應(yīng)和分娩的信心。

當(dāng)然，與此同時，家人尤其是丈夫也要盡力給孕婦創(chuàng)造一個舒適的環(huán)境，解除她的各種思想顧慮。

2)注意飲食

由于早孕反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽的食欲會下降，所以飲食要注意色、香、味。

另外，盡量少吃多餐，根據(jù)自己的口味吃，除此之外，多喝水，多吃富含維生素B1和纖維素的食物，緩解便秘。

3)適當(dāng)運(yùn)動。

雖然孕早期惡心嘔吐、疲勞、休息是必須的，但也不要整天躺在床上，否則早孕反應(yīng)會越來越嚴(yán)重。

這時候要做一些溫和的活動，比如孕婦瑜伽，孕婦健身操，或者戶外散步等。

4)不要過度勞累。

如果只是輕度妊娠反應(yīng)，不會影響正常的生活和工作，但也要注意避免過度勞累。

如果妊娠反應(yīng)嚴(yán)重，要盡量休息，減少不必要的消耗。

當(dāng)然，早孕反應(yīng)只會持續(xù)一段時間，進(jìn)入孕中期會逐漸消失并習(xí)慣。所以，最重要的是保持愉快的心態(tài)，這也能在一定程度上緩解不適。

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