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自從上個世紀(jì)氟化物防齲的有效性被證實以來，關(guān)于氟化物是否有害的爭論就從未停止過...今天我就給大家說說含氟牙膏的對錯。

氟化物

在日常生活中，我們接觸最多的含氟日常保健品就是含氟牙膏。所以含氟牙膏也是最有爭議的話題。

很多軟廣告會刻意強調(diào)含氟牙膏的危害，但只要你留意產(chǎn)品說明，就會發(fā)現(xiàn)他們宣傳的產(chǎn)品其實是含氟的。

這里面有一個很簡單的事實，就是牙膏不是用來吃的。所以一般情況下，無論含氟多少的牙膏都不會有危害。

但問題是牙膏確實有可能被誤食進(jìn)體內(nèi)。雖然這個概率不大，但可能性還是存在的。有這種可能性的人通常是特殊群體，比如兒童，吞咽功能很差。

所以說含氟牙膏有害，基本都是基于非正常使用。

正常使用是關(guān)鍵。

含氟牙膏吃了會不會導(dǎo)致氟中毒，取決于含氟量。這個量取決于牙膏的量和濃度。顯然，劑量越大，氟的濃度越高，進(jìn)入體內(nèi)的氟就越多。因此，兒童使用含氟牙膏是有劑量和濃度限制的。

氟化物的最佳劑量為每天0.05毫克/千克。美國牙科協(xié)會(ADA)的一項研究發(fā)現(xiàn)，比如一個體重15公斤的孩子，每天用米粒大小的牙膏刷兩次牙，然后把牙膏全部吞下，他就會攝入0.2毫克的氟化物，劑量為0.013毫克/公斤；如果同一個孩子每天用豌豆大小的牙膏刷兩次牙，把牙膏全部咽下去，就會攝入0.5毫克的氟化物，劑量為0.033毫克/千克。與前者相比，后者的氟化物攝入量增加了一倍多。

因此，考慮到飲料、食物、牙膏、補充劑、外用劑等潛在的氟源，以及牙齒形成過程中的氟中毒風(fēng)險，ADA建議，從第一顆牙齒萌出到3歲，牙膏用量應(yīng)為一粒米，而3至6歲兒童的牙膏用量應(yīng)為豌豆大小。這一計劃可以最大限度地發(fā)揮氟化物的防齲作用，并進(jìn)一步降低患氟中毒的風(fēng)險。

含氟食品

其實關(guān)鍵問題是孩子該不該用含氟牙膏。

其實孩子是蛀牙的易感群體。氟有三個作用:①增強牙釉質(zhì)的耐酸性；②促進(jìn)脫鈣釉質(zhì)的再鈣化；③有一定的抗菌作用。雖然其抗菌效果仍有爭議。

因此，對于蛀牙風(fēng)險高的兒童，使用含氟牙膏尤為重要，只要按照上述劑量使用，就可以避免氟中毒。

除了含氟牙膏，木糖醇也有一定的防蛀作用，但效果稍差。所以更多的牙膏把氟化物和木糖醇結(jié)合在一起，木糖醇本身也能起到甜味劑的作用，非常適合兒童牙膏。

木糖醇

你現(xiàn)在了解含氟牙膏嗎？是不是沒有想象中的那么可怕？

其實大部分成年人沒有吃牙膏的可能性，即使不小心吃了，量也很少；兒童也可以通過控制劑量和使用兒童專用牙膏來預(yù)防氟中毒。

含氟牙膏不可怕，蛀牙才可怕。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于含氟牙膏有哪些(牙膏中含氟有什么作用)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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