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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于減肥成功經(jīng)驗(yàn)方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于減肥成功經(jīng)驗(yàn)方面的知識分享給
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于減肥成功經(jīng)驗(yàn)方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于減肥成功經(jīng)驗(yàn)方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、堅(jiān)持吃早飯，堅(jiān)持步行上下班（如果距離不太遠(yuǎn)），多吃菜，少吃肉和面食，晚飯盡量少吃，除早飯外，午飯晚飯都吃七成飽，要每天都有饑餓感，杜絕一切零食，如果實(shí)在想吃些東西，就吃水果。
2、我用這種方法成功的減了了十斤，而且身體沒有變差，我覺得還是很不錯的，希望對你有用。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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