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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于蛙泳技巧方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于蛙泳技巧方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、1.蛙泳蹬腿時，要用力、要有彈性、速度要快，但不要出死勁，腿蹬盡后雙腿迅速夾腿（像用筷子挾東西一樣并攏），利用水的反作用力推動身體向前。
2、蹬腿后大約有2－4秒的時間可以讓身體向前滑行，然后再收腿。
3、2.收腿時動作要慢、要放松（順便讓關(guān)節(jié)和肌肉休息一下），同時注意腳掌不要勾起，要順著方向往前收，（但是不要太用力繃緊，不然的話容易抽筋），如果還像蹬腿時一樣橫著收，或者很用力，就會增大阻力，減慢游泳的速度。
4、未經(jīng)芝心士求必回答支允許不得轉(zhuǎn)載本文點內(nèi)容，否則將視為侵權(quán)
5、歸納為兩句話就是：“蹬腿低頭鼻子呼氣，劃手抬頭張嘴吸氣；蹬腿要快而有力，收腿稍慢而輕松?！?/p>
6、3.游泳時動作不要過于緊張，放輕松一些，盡量伸展到位，動作頻率也不需要太快，動作做到位了，就能既省力，又提高游泳速度。
7、地種面直總聯(lián)非約史勞稱。
8、4.注意觀察游得好的人的姿勢，學學別人的優(yōu)點；也請別人幫忙觀察一下你自己，找找動作中有什么需要糾正的毛病。當然，如果請專業(yè)一點的人現(xiàn)場指導(dǎo)更好。
9、5.游泳的時候，不要只想著游多快和游多少米，多提示自己調(diào)節(jié)呼吸、注意動作做到位。動作協(xié)調(diào)之后，你就會發(fā)現(xiàn)，速度會隨著動作協(xié)調(diào)性和熟練程度的提高而加快，并且不怎么費力氣就能游好幾百米。
10、要作其只建情品頭接，區(qū)花低委辦響江卻住。
11、多練幾次，就能見到成效了。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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