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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于營(yíng)養(yǎng)棒是什么，減肥的嗎方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于營(yíng)養(yǎng)棒是什么，減肥
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于營(yíng)養(yǎng)棒是什么，減肥的嗎方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于營(yíng)養(yǎng)棒是什么，減肥的嗎方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。 營(yíng)養(yǎng)棒類型很多，其本質(zhì)就是把不同的食材弄碎壓成塊狀。 所以具體功能得看成分表。 有的棒主要成分是糖類和脂肪，而蛋白質(zhì)和膳食纖維比較少，則可以理解為“能量棒”，功能是餓了快速供能，當(dāng)零食吃容易增重。比如大多數(shù)價(jià)格低廉的棒，Snickers（碳水58.3%脂肪24%蛋白質(zhì)8.6%），SOYJOY（碳水48%，脂肪20%，蛋白質(zhì)13.8%，膳食纖維4.6g）等。 有的棒蛋白質(zhì)和膳食纖維比較高，在滿足飽腹感時(shí)提供熱量較小，可以用來(lái)進(jìn)行體重管理（也就是俗稱減肥）。但價(jià)格會(huì)貴些，比如SLEAN營(yíng)養(yǎng)棒（碳水29.2g脂肪10.5g蛋白質(zhì)30.2g膳食纖維18.2g）。 原理上，減肥要控制熱量攝入小于熱量支出
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