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目前大家應該是對科學用腦五要素比較感興趣的，所以今天好房網小編CC就來為大家整理了一些關于科學用腦五要素方面的相關知識來分享給大家
目前大家應該是對科學用腦五要素比較感興趣的，所以今天好房網小編CC就來為大家整理了一些關于科學用腦五要素方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
科學用腦五要素分別包括課程交替、動靜結合、反復強化、勤于思考以及適當休息。學習和思考時都需要用到大腦進行運作，只有最大程度做到科學用腦，才會獲得事半功倍的效果。
有節(jié)律用腦。興奮與抑制是高級神經活動的兩個基本過程，人的智力與大腦皮層的神經過程有密切關系，學習活動只有在大腦皮層的興奮與抑制有節(jié)律地交替進行的情況下才能提高效率。俗話說動靜相依就是這個道理。學習、休息要交替進行，使得腦機能得到調節(jié)，消除疲功。
合理休息，培養(yǎng)良好的生活習慣。良好的生活習慣，就是在大腦中建立起合理的動力定型，使腦神經細胞的興奮與抑制保持平衡、協(xié)調，做到有效學習，這樣才能更好的發(fā)揮腦細胞的機能。因此中學生應自覺的遵守學校的作息制度，每天按時睡覺起床，學習和鍛煉，成一套良好的學習、生活習慣。
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