當(dāng)我們患有痛風(fēng)的時(shí)候，我們應(yīng)當(dāng)注意千萬不要飲酒，飲酒會(huì)加重我們的病情，酒精在體內(nèi)會(huì)代謝為乳酸影響腎臟的尿酸排泄，同時(shí)酒精本身會(huì)增進(jìn)ATP分解發(fā)生尿酸，故患者須禁酒，尤其是啤酒最 容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)絕對(duì)制止?？Х燃安鑴t無窮制，多喝水份則可以增進(jìn)尿酸排泄及避免尿路結(jié)石。

因?yàn)閯?dòng)物的內(nèi)臟中有很多的嘌呤，所以我們應(yīng)當(dāng)盡量的避免食用內(nèi)臟和海產(chǎn)品等。動(dòng)物內(nèi)臟﹝例如肝、腎、腦等﹞、海產(chǎn) (鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、蘑菇等。勿食用魚的外皮﹝魚皮含高量嘌呤)

豆類食品也是含有嘌呤比擬多的食物，我們?nèi)粘５臅r(shí)候，應(yīng)當(dāng)少吃豆類食品。豆類一般可以吃，除非它確切曾引起過您的痛風(fēng)發(fā)作。統(tǒng)計(jì)發(fā)明，在所有引起痛風(fēng)發(fā)作的誘因中，以啤酒最為常見﹝占60%﹞，其次為海產(chǎn)﹝18%﹞，內(nèi)臟食物﹝14%﹞，而豆類制品則幾乎很少引起發(fā)作﹝2%﹞。同時(shí)依據(jù)以前國(guó)內(nèi)、日本及美國(guó)所測(cè)量豆類的嘌呤含量除干黃豆外含量都很低，另外是素食者如和尚、尼姑也很少得到痛風(fēng)，也可間接證明豆類可以食用，因此可以顛覆民間誤傳痛風(fēng)禁忌豆類的說法。 ﹝黃豆的嘌呤含量其實(shí)比數(shù)十種海產(chǎn)、內(nèi)臟低許多)

蔬菜類除曬干香菇、紫菜干不宜大批食用外，如豆芽、豆苗皆可食用，水果則無禁忌。此外應(yīng)避免大批食用果糖及維他命C。

每天要喝 2,000ml

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于痛風(fēng)患者飲食注意事項(xiàng)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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