保暖護養(yǎng)。秋涼之后，晝夜溫差變更大，患有慢性胃炎的人，要特殊注意胃部的保暖，適時增加衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

忌嘴頤養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應(yīng)注意服用辦法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。

平心靜養(yǎng)。專家以為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的產(chǎn)生與發(fā)展，與人的情感、心態(tài)親密相干。因此，要講求心理衛(wèi)生，堅持精力高興和情感穩(wěn)固，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情感的刺激。同時，注意勞逸聯(lián)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。

活動健養(yǎng)。腸胃病人要聯(lián)合自己的體征，增強適度的活動錘煉，進(jìn)步機體抗病才能，減少疾病的復(fù)發(fā)，增進(jìn)身心健康。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于如何才能養(yǎng)胃的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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