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導(dǎo)讀 1、食材：菜心，大蒜，食鹽，雞粉，胡椒粉，白糖，醬油，芝麻油。2、１、菜心洗凈后切去根部，放入盆中，大蒜幾粒拍扁放入料碗中備用。3、
1、食材：菜心，大蒜，食鹽，雞粉，胡椒粉，白糖，醬油，芝麻油。
2、１、菜心洗凈后切去根部，放入盆中，大蒜幾粒拍扁放入料碗中備用。
3、２、炒鍋燒熱，添入少許食用油，下入大蒜爆香，再放入菜心，開大火快速翻炒片刻。
4、３、炒至菜心八成熟時(shí)，加入雞粉三克，食鹽三克，胡椒粉兩克，白糖兩克，醬油十克。
5、４、快速翻炒半分鐘左右，再淋入少許芝麻油增香，起鍋關(guān)火裝盤即可。
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