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目前大家應(yīng)該是對空腹可以喝牛奶嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于空腹可以喝牛奶嗎方面的相關(guān)知識來分享給
目前大家應(yīng)該是對空腹可以喝牛奶嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于空腹可以喝牛奶嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
空腹最好不要喝牛奶。有的人喜歡早晨空腹時喝牛奶，其實這樣不科學(xué)，因為空腹時吃東西，胃蠕動較快，牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)來不及消化、吸收就被排到了大腸，造成很多營養(yǎng)的流失和浪費，所以，最好飲用牛奶之前，吃點饅頭、餅干、面包之類的食物之后再喝奶，使奶中營養(yǎng)充分發(fā)揮作用，利于消化吸收。
不大口喝牛奶，應(yīng)該小口喝牛奶，讓胃慢慢吸收牛奶的營養(yǎng)。冬季不喝涼牛奶，因為早晨天氣本來就很冷，喝涼牛奶，會給胃增加負擔(dān)，但是牛奶的溫度也不宜加熱過高，這樣營養(yǎng)容易流失，把牛奶煮沸也是不科學(xué)的。
牛奶不分季節(jié)，一年四季均可飲用，牛奶營養(yǎng)價值很高且易于消化吸收，最適合于病人、幼兒老人食用的。
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