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老一輩的人經(jīng)常說，多吃核桃可以補腦，能夠讓小朋友變得更加的聰明，因此很多家長都會給孩子買核桃吃。那么多吃核桃可以讓人變得更聰明這種說法科學嗎？下面小編帶來：螞蟻莊園11月14日答案介紹。
多吃核桃可以讓人變得更聰明這種說法正確答案：不科學。
解析：吃核桃不會使人聰明，核桃中n-3脂肪酸含量豐富，對大腦健康確有好處。所含的神經(jīng)遞質也有助于腦功能開發(fā)。但前者廣泛存在于堅果中，后者廣泛存在于動植物體內，且無法通過食物吸收，所以核桃健腦的功能并沒有什么特殊的意義。
吃核桃有什么好處補虛強體，提供營養(yǎng)：經(jīng)動物實驗證明，含胡桃油的混合脂肪飲食，可使體重增長，血清白蛋白增加，而血膽固醇水平升高卻較慢，故核桃是難得的一種高脂肪性物質的補養(yǎng)品。
核桃黑發(fā)，秋冬季吃核桃是最佳時季連續(xù)幾個月吃核桃，可以黑頭發(fā)。一天用量是4-5個最適合。一天不必吃太多，堅持天天吃。
降低患糖尿病的風險每周堅持食用5次堅果的女性患2型糖尿病的風險減少近30%。堅果中的不飽和脂肪有益于胰島素分解。
防癌抗癌：實驗證明，核桃有效成分對小鼠S37腫瘤有抑制作用。核桃技對多種腫瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲狀腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃對癌癥患者還有鎮(zhèn)痛，提升白細胞及保護肝臟等作用。
核桃能多吃嗎
核桃雖然是一個具有營養(yǎng)價值非常高的堅果，但是也不宜多吃。核桃內含有的營養(yǎng)物質非常豐富，含有蛋白質，脂肪，多種維生素、微量元素，還有人體必需的氨基酸，能夠促進大腦內部神經(jīng)遞質，神經(jīng)細胞的合成，具有改善腦活力，促進記憶力的作用。
經(jīng)常少量的吃核桃，具有溫肺補腎，益肝健腦，強筋壯骨，潤腸通便的作用，但是核桃屬于高油脂的食物，吃多了會導致消化不良，還會引起血脂的增高，有部分人群吃多了會引起上火，出現(xiàn)流鼻血，口腔潰瘍，所以適當?shù)纳倭砍詾楹谩?/p>
目前上述的內容應該能夠為大家解答出大家對于多吃核桃可以讓人變得更聰明這種說法科學嗎吃核桃有什么好處的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內容，也可以關注本站其他文章進行了解哦。
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