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秋天來(lái)了，大家對(duì)吃的方面需要注意了，不能像夏天那樣吃比較涼爽的食物?！扒锾斐砸还?，中藥不用抓”！常吃這1瓜，養(yǎng)胃助消化，身體好，相信很多人都吃過(guò)這種瓜，究竟是哪種瓜？一起去了解。

這瓜指的是南瓜，南瓜是葫蘆科南瓜屬的一個(gè)種，一年生蔓生草本植物，莖常節(jié)部生根，葉柄粗壯，葉片寬卵形或卵圓形，質(zhì)稍柔軟，葉脈隆起，卷須稍粗壯，雌雄同株，果梗粗壯，有棱和槽，因品種而異，外面常有數(shù)條縱溝或無(wú)，種子多數(shù)，長(zhǎng)卵形或長(zhǎng)圓形。

正當(dāng)季，南瓜便宜又好吃，還營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。常吃這1瓜，養(yǎng)胃助消化，身體好！南瓜是溫性食材，吃了不傷脾胃，也不會(huì)上火，反而多吃對(duì)脾胃好，還有一定的降燥效果，所以秋天要多吃南瓜。分享4種做法：一是紅糖酒釀南瓜丸子；二是西紅柿南瓜剪刀面；三是南瓜蒸排骨；四是紅棗南瓜銀耳湯。

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