今天大家應該都在關注經常凌晨35點早醒要警惕這3種病 這樣做或許能救命這件事，那么很多小伙伴在關注的同時自然是想要了解到經常凌晨35點早醒要警惕這3種病 這樣做或許能救命的具體來龍去脈了，JN小編今天也是特地在網(wǎng)絡上搜集了一些相關的信息內容來分享給大家，感興趣的小伙伴可以好好看下。

經常睡覺睡到凌晨3-5點就醒來，要警惕這3種疾病：第一、神經衰弱，長期處于緊張和壓力的狀態(tài)下，從而影響睡眠；第二、精神疾病，比如抑郁癥，都有伴有睡眠障礙癥狀；第三、患有心臟疾病，比如冠心病，致使心臟功能下降，從而影響睡眠。

其實早醒是可以調理的，最簡單的就是安眠法，睡前按摩神門、內關、涌泉幾個穴位3~5分鐘，最好泡腳后再揉涌泉，可以交通心腎，調節(jié)氣血，讓你放松心情、安神寧心，幫助睡眠。不過，建議及時到醫(yī)院就診，明確病因，在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，以免因延誤病情給身體帶來不良的影響。

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