想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃哪些食物可以利尿消腫方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、1.赤小豆入小腸經(jīng)，相比于紅豆，其利尿效果更好，對于有水腫脹滿，腳氣浮腫，黃疸尿赤，風濕熱痹，癰腫瘡毒等癥狀的人群來說具有不錯的消腫功效。

2、2.土豆含有豐富的無機鹽物質(zhì)，而無機鹽中又含有大量的鉀元素，鉀元素可以幫助排出身體內(nèi)過多的鈉，從而排出身體多余的水分。

3、3.冬瓜性涼，入肺、大腸、膀胱經(jīng)，其成分中含鉀量顯著高于含鈉量，屬典型的高鉀低鈉型蔬菜，對進食低鈉鹽食物的腎臟病、高血壓、浮腫病患者大有益處，可幫助緩解水腫癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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