想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于薏米和什么搭配最好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

薏米是一種藥食兩用而且利濕效果良好的食物，所含的成分具有抗氧化、抗炎癥、降血糖等功效，和常見(jiàn)的健康食材都是可以的搭配的。

2、如果想更好的發(fā)揮薏米的祛濕功效，可以和紅豆、赤小豆、茯苓、白術(shù)等健脾祛濕食材一同食用，或者與大米、銀耳、紅棗等常見(jiàn)食物煮粥。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也是很好的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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