想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于萵筍一次可以吃多少方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議吃100克為宜。

2、雖然一次吃萵筍的量沒有嚴格的規(guī)定，但是由于萵筍的食性偏涼，因此不建議食用過多涼性的食物，以免對對脾胃造成傷害，建議一次100克，一天吃2次是比較合適的，如果有用萵筍來輔助改善身體不適的話，可以適當調(diào)整食用數(shù)量。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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