想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于跳繩后可以用筋膜槍來拉伸嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、

1、不可以。

2、筋膜槍是一種按摩工具，雖然在使用后也可以起到放松肌肉、筋膜，緩解運動后肌肉發(fā)僵、發(fā)緊及疲勞等情況，但并不能起到拉伸作用。

3、因為拉伸是通過自身主動或者被動，讓身體肌肉得到伸展的一項運動，除了能舒緩肌肉以外，長期堅持的話，還可以提升拉伸部位的肌肉力量，而且對于青少年來說，經常拉升還可以，適當給骨垢壓力，幫助長高，而筋膜槍并沒有這些功能。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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