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每天吃黑芝麻有什么好處（每天吃黑芝麻壞處嗎）

2023-06-17 08:47:57 常識(shí)百科 來源：
導(dǎo)讀 每天吃黑芝麻會(huì)令患上膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)增加，產(chǎn)生芝麻過敏反應(yīng)，導(dǎo)致腹瀉，口舌生瘡，乳腺增生和乳腺囊腫病情加重。增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)芝麻中含有一...

每天吃黑芝麻會(huì)令患上膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)增加，產(chǎn)生芝麻過敏反應(yīng)，導(dǎo)致腹瀉，口舌生瘡，乳腺增生和乳腺囊腫病情加重。

增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)

芝麻中含有一種天然的抗?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)草酸，草酸是可以與人體內(nèi)的鈣進(jìn)行結(jié)合的，如此便會(huì)干擾人體對(duì)于鈣以及鐵的吸收，雖然草酸鹽通常在體內(nèi)形成后會(huì)排出體外，但是在某些條件下可能會(huì)在腎臟中積累，形成草酸鈣碎片發(fā)展為腎結(jié)石。

產(chǎn)生芝麻過敏反應(yīng)

芝麻也是食物過敏原，若是本身的體質(zhì)免疫系統(tǒng)對(duì)于芝麻反應(yīng)過敏就不應(yīng)該食用芝麻或者芝麻產(chǎn)品。輕者會(huì)產(chǎn)生臉紅，皮疹，蕁麻疹，喉嚨、眼睛、面部腫脹，重者會(huì)導(dǎo)致呼吸、說話或者吞咽困難，抽筋、腹瀉、嘔吐、血壓下降、失去意識(shí)，更嚴(yán)重的過敏反應(yīng)會(huì)危及生命。要注意一旦出現(xiàn)過敏反應(yīng)要立即送醫(yī)院緊急治療。

導(dǎo)致腹瀉

黑芝麻中含有大量的脂肪，存在不容易消化、脾虛、食欲不良、大便溏稀的人不宜多吃。黑芝麻有導(dǎo)致腹瀉的作用，因此腹瀉以及慢性腸炎的人不宜吃，以免加重病情。

口舌生瘡

對(duì)于體內(nèi)火氣較重的人士經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、臉紅目赤、牙齦腫痛等癥狀，黑芝麻本身熱量較高，所以應(yīng)該少吃黑芝麻。

加重乳腺增生和乳腺囊腫病情

患有乳腺增生和乳腺囊腫是不可以服用維生素E的，而黑芝麻中的維生素E含量是較高的，對(duì)于普通人來說食用好處多多，但是患有乳腺疾病的人食用后就會(huì)加重病情。

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