今天小編來給大家分享一些關(guān)于抑郁癥怎么治療 推薦的三種治療方法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、認知型治療

2、人際和心理引導

3、321陰陽平衡療法

方法/步驟

認知型治療，醫(yī)生調(diào)節(jié)抑郁癥患者的不良想法改變患者的思維模式。讓他們肯定自己帶來自信心，睡覺之前要知道自己今天的進步，不講消極的東西。可以用寫日記的方式記錄下自己每天充實的生活。

人際和心理引導，而在人際心理治療幫助來訪者學會把情緒與人際交往聯(lián)系起來，通過適當?shù)娜穗H關(guān)系調(diào)整和改善人際關(guān)系來減輕抑郁。堅持正?；顒印Ｗ约簣猿肿黾覄蘸凸ぷ?，不讓自己的生活變得沒有意義，才能防止日益的情緒低落。

321陰陽平衡療法，“321陰陽平衡療法”經(jīng)李少華等中醫(yī)專家研究后成功問世運用，回歸中醫(yī)，從根源徹底治愈疾病、不復發(fā)，減用藥輕副作用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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