今天小編來給大家分享一些關(guān)于痛經(jīng)怎么辦 從飲食上治療痛經(jīng)方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、姜棗花椒

2、韭菜紅糖

3、姜棗紅茶

4、食鹽姜蔥

5、蜂蜜扎滿鹿胎膏

6、沙棗茴姜

方法/步驟

姜棗花椒：材料：生姜24克，大棗30克，花椒90克。做法：將姜、棗洗凈，生姜切薄片，同花椒一起加水煎成1碗(只用小火煎)即成。每日2次，趁熱服。功能溫中止痛，主治寒性痛經(jīng)。

韭菜紅糖：材料：韭菜250克，紅糖60克，做法：韭菜洗凈，搗爛取汁，加水把紅糖煮沸，兌入韭菜汁飲用。痛經(jīng)時，每天1次，連服2-3天，功能益氣活血止痛，主治氣血不足型痛經(jīng)。

姜棗紅茶：材料：干姜、大棗、紅糖各30克。做法：將大棗去核洗凈，干姜洗凈切片，加紅糖同煎湯服。每日2次，溫?zé)岱９δ苎a脾胃、溫中益氣。主治氣血虛引起的痛經(jīng)。

食鹽姜蔥：材料：食鹽、蔥白各250克，生姜125克。做法：上藥共炒熱，裝布袋熨下腹部，藥涼后再炒熱再熨，一日數(shù)次，每次30分鐘。功能濕經(jīng)止痛。主治虛寒性痛經(jīng)。

蜂蜜扎滿鹿胎膏：材料：蜂蜜，扎滿鹿胎膏各種10克。做法：取10克的扎滿鹿胎膏，然后用盛有黃酒的碗化開，用鍋蒸或者用微波爐加熱，取出后放入10克的蜂蜜服用，每日早、晚各一次。功效調(diào)經(jīng)暖宮，補氣益血。主治氣血虛寒，氣滯血瘀引起的痛經(jīng)。注：行經(jīng)期間不能服用的。

沙棗茴姜：材料：沙棗100克，生姜10克，小茴香6克。做法：上3味水煎服，每日1次。功能調(diào)經(jīng)止痛，主治痛經(jīng)。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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