今天小編來給大家分享一些關(guān)于大餅?zāi)樧尯芏嗯⑴c瘦臉無緣方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

雖然說快速瘦臉的方法有很多，但是，對于大餅?zāi)樏琅畞碚f，卻很難瘦下來，這是什么原因呢?其實，我們還是應(yīng)該先了解大餅?zāi)樞纬傻脑蛴心男缓蟛捎煤线m的方法來瘦臉。 步驟閱讀

方法/步驟

愛吃堅硬難嚼的食物 大餅?zāi)樧钪饕脑蚓褪窍骂M角肥大。而常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌，導(dǎo)致下巴肌肉過于發(fā)達引起的下頜角肌肉肥大。因此，要盡量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。

咸的宵夜和食物 喜歡吃夜宵和咸的食物的人普遍都覺得自己臉大。這是因為鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發(fā)生浮腫。所以平時要吃的清淡一些，不僅有助于消除浮腫，對心臟也有好處。另外，通過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法。

面無表情 臉大和表情也有關(guān)系嗎?是的!如果平時面無表情、不愛說話的話，也會使你的臉變大。因為面部的肌肉也是要適當做一些運動，如果不運動脂肪會堆積起來，也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情，在笑的時候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，會顯得臉比較小，同時也會使得下巴變尖。

用肩膀和下巴夾著接電話 用一邊肩膀夾著聽筒打電話的，或者用手托著下巴，是影響臉型的很不好的習(xí)慣，容易造成臉型左右不對稱。臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大，而且會很不自然，嚴重的話會因為這個原因有很大的心理壓力。

不良睡姿 很多MM喜歡趴著睡，其實趴著睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外，還會讓臉變形哦!長時間的讓臉處于被壓迫的狀態(tài)，不僅會讓你長出皺紋，更會讓臉變形。對臉部最好的睡姿是仰臥。但是喜歡側(cè)臥的mm最好能經(jīng)常變化一下睡姿。如果今天是左側(cè)臥，明天就變右側(cè)臥，以保持臉型的對稱。

睡前喝水 雖然多攝入水分對于女人來說是有益的，但是，水分的攝入也是有最佳時間的，水分過多而排泄不暢的話則也會導(dǎo)致浮腫。特別是睡前大量飲水，更容易導(dǎo)致第二天起床后臉部及眼部浮腫。這是因為人在睡眠狀態(tài)下新陳代謝減慢，因此，對水分的代謝也就變慢了。所以，在睡前的兩個小時最好不飲水或非常少量的飲水，以避免浮腫，對于想要快速瘦臉的美女來說，這個時候就應(yīng)該避免在睡前喝水。

注意事項

大餅?zāi)橂m然難看，但是，如果說你想快速瘦臉的話，這個時候就應(yīng)該先了解是什么原因形成了大餅?zāi)槪缓蟛捎们‘數(shù)姆椒?，消除大餅?zāi)槪鰝€人見人愛的瘦臉美人。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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