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導(dǎo)讀 目前關(guān)于大家提出的跳繩的最佳時(shí)間是什么時(shí)候 一天中最適合跳繩的時(shí)間這個(gè)問(wèn)題，大家都希望能夠得到一個(gè)答案，那么小編今天就去收集了一些...
目前關(guān)于大家提出的跳繩的最佳時(shí)間是什么時(shí)候 一天中最適合跳繩的時(shí)間這個(gè)問(wèn)題，大家都希望能夠得到一個(gè)答案，那么小編今天就去收集了一些跳繩的最佳時(shí)間是什么時(shí)候 一天中最適合跳繩的時(shí)間相關(guān)的內(nèi)容來(lái)分享給大家，如果大家感興趣的話可以接著往下看。
跳繩的最佳時(shí)間是15:00~20:00，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段是人體活動(dòng)的最佳狀態(tài)，每周一般跳4~6次為宜，至少要有一天的休息時(shí)間。
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