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什么是大基數(shù)體重和小基數(shù)體重（什么是大基數(shù)體重）

2023-07-17 12:28:03 百科全書(shū) 來(lái)源：
導(dǎo)讀 大基數(shù)體重指超重20斤及以上。大基數(shù)是減肥的人們口中常提到的詞，通常說(shuō)減肥基數(shù)是指開(kāi)始減肥時(shí)的體重，基數(shù)大指的是剛開(kāi)始體重比...

大基數(shù)體重指超重20斤及以上。大基數(shù)是減肥的人們口中常提到的詞，通常說(shuō)減肥基數(shù)是指開(kāi)始減肥時(shí)的體重，基數(shù)大指的是剛開(kāi)始體重比較重，基本大于BMI指數(shù)，也叫身體質(zhì)量指數(shù)。體重基數(shù)是用體重千克數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的數(shù)字，是國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

標(biāo)準(zhǔn)體重：

體重是反映和衡量一個(gè)人健康狀況的重要標(biāo)志之一，過(guò)胖和過(guò)瘦都不利于健康，身高體重不協(xié)調(diào)也不會(huì)給人以美感。體重的變化，會(huì)直接反映身體長(zhǎng)期的熱量平衡狀態(tài)。可以參考BMI指數(shù)，看自己的體重是否超標(biāo)，因?yàn)槊總€(gè)人的骨骼大小存在差異，單純的標(biāo)準(zhǔn)體重不一定適合自己，要找到適合自己最佳體重。

語(yǔ)音朗讀

什么是大基數(shù)體重，大基數(shù)體重指超重20斤及以上。大基數(shù)是減肥的人們口中常提到的詞，通常說(shuō)減肥基數(shù)是指開(kāi)始減肥時(shí)的體重，基數(shù)大指的是剛開(kāi)始體重比較重，基本大于BMI指數(shù)，也叫身體質(zhì)量指數(shù)。體重基數(shù)是用體重千克數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的數(shù)字，是國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。標(biāo)準(zhǔn)體重：體重是反映和衡量一個(gè)人健康狀況的重要標(biāo)志之一，過(guò)胖和過(guò)瘦都不利于健康，身高體重不協(xié)調(diào)也不會(huì)給人以美感。體重的變化，會(huì)直接反映身體長(zhǎng)期的熱量平衡狀態(tài)。可以參考BMI指數(shù)，看自己的體重是否超標(biāo)，因?yàn)槊總€(gè)人的骨骼大小存在差異，單純的標(biāo)準(zhǔn)體重不一定適合自己，要找到適合自己最佳體重。

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