今天小編來給大家分享一些關(guān)于流產(chǎn)后吃什么 這些食物讓身體快速恢復(fù)方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、桂圓

2、紅棗

3、香蕉

4、橘子

5、 山楂

方法/步驟

桂圓 桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果，體質(zhì)虛弱的流產(chǎn)后女性可適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉。

紅棗 紅棗中含維生素c最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥,具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、養(yǎng)血安神、調(diào)整血脈的作用, 尤其適用于流產(chǎn)后女性的身體調(diào)養(yǎng)

香蕉 香蕉含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，具有通便、補(bǔ)血的作用，可以有效地預(yù)防人工流產(chǎn)后便秘和貧血

橘子 橘子含有豐富的維生素C和鈣質(zhì)，能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，預(yù)防出血。

山楂 山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。能夠增進(jìn)食欲，減小子宮淤血排出是的腹痛，等等。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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