今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于最能驅(qū)走睡意的三種食物方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

哪些食物可以快速驅(qū)走睡意?在這個(gè)炎熱的夏季，瞌睡似乎總也睡不完，尤其是艷陽(yáng)高照的時(shí)候，枯燥的工作更加讓我們昏昏欲睡。想要小睡一會(huì)兒還要擔(dān)心被老板罵，今天，本文就為大家介紹三種能幫你快速趕走睡意的食物。 步驟閱讀

方法/步驟

吃有濃烈氣味的食物。例如辣椒和香草等可以通過(guò)氣味刺激感覺(jué)器官消除睡意。喝檸檬汁或苦丁茶都能達(dá)到醒腦的作用。

吃具有興奮作用的食品。以咖啡為例，咖啡中含有的咖啡因有特別強(qiáng)烈的苦味，能夠通過(guò)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，暫時(shí)地驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力。而巧克力不僅比咖啡更容易提神，還能增強(qiáng)記憶力。乳制品雖然不能立即驅(qū)走睡意，卻能夠慢慢地使人清醒。

吃本身沒(méi)有任何作用，通過(guò)食用方法解困的食物。像魷魚(yú)絲以及口香糖等雖然沒(méi)有令人興奮的成分，但重復(fù)的咀嚼運(yùn)動(dòng)可刺激大腦分泌血清素，這時(shí)候越硬的食物越能夠達(dá)到提神醒腦的效果。

注意事項(xiàng)

哪些食物可以快速驅(qū)走睡意?文章在這里為大家總結(jié)了三種。一種是有濃烈氣味的食物，比如辣椒;一種是有興奮作用的，比如咖啡;還有一種就是通過(guò)使用方法了，比如嚼魷魚(yú)絲。不過(guò)，消除睡意的前提是要健康飲食哦。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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