今天小編來給大家分享一些關(guān)于怎么不犯雙運規(guī)則 教你小技巧減少犯規(guī)方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、雙手交替運球相比單手一直運球，雙手交替運球能避免停住球，這樣就減少了雙運的發(fā)生。

2、接到隊友傳球可以運球。當接到隊友的傳球，可以一邊拍球一邊行進，這就不會是走步了。注意如果是自己運球后，再抱起球停止，如果腳步還移動就是雙運了。

3、穩(wěn)住中樞腳。當在籃下晃動躲閃時，經(jīng)常出現(xiàn)雙運的現(xiàn)象，主要是由于對方一擠壓你，容易讓你的中樞腳發(fā)生移動，就是雙運了。因此時刻要穩(wěn)住自己的中樞腳，另一只腳可以自由移動。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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