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怎樣判斷與治療宮寒的關系(怎樣判斷與治療宮寒)

2022-09-03 02:06:29 問答百科來源:
導讀今天小編來給大家分享一些關于怎樣判斷與治療宮寒方面的知識吧,希望大家會喜歡哦每年冬天不管穿多少衣服,手腳都是冷的,月經(jīng)每次來的時...

今天小編來給大家分享一些關于怎樣判斷與治療宮寒方面的知識吧,希望大家會喜歡哦

每年冬天不管穿多少衣服,手腳都是冷的,月經(jīng)每次來的時候都有點不太規(guī)律,還伴隨著痛經(jīng),宮寒真的讓人非常痛苦,怎樣判斷和治療宮寒,下面來為您解答。,

工具/原料

宮寒的癥狀

宮寒的治療

方法/步驟

宮寒的癥狀是月經(jīng)不規(guī)律,而且白帶增多,腰酸或者腰痛;月經(jīng)是黑色的且伴有血塊,有時痛經(jīng)到額頭冒汗。手腳冰涼而且有點無力,食欲不佳。

第一步,每天加強鍛煉,慢跑,騎自行,爬山等運動,促進血液循環(huán),同時還可以用大棗(不能用小紅棗代替,小棗沒有補氣的功效)或當歸泡水喝,補齊調(diào)血的,配合鍛煉,氣血雙盈。

第二步,平時多吃點補氣暖身的食物,比如說小紅棗,大紅棗,核桃,花生,阿膠等等。

第三步,若是月經(jīng)黑或者帶血塊可以煮暖宮蛋吃,用一個雞蛋,輕輕敲開一個口,再放進去1.5克的紅花,攪勻蒸熟就可以了。月經(jīng)來的第二天開始吃,一天吃一個,連續(xù)吃九天,然后下一次月經(jīng)來時同樣的服用,持續(xù)3個月的樣子就好了,若是嚴重的就吃四個月,吃完之后月經(jīng)就沒有黑色和血塊了。

第四步,泡紅姜茶喝,用20克的紅糖和去皮的生姜4片,溫火煮五分鐘的樣子就可以乘熱喝了,來月經(jīng)堅持喝五天,平均一周喝一次左右,長期下去,會發(fā)現(xiàn)手腳冰涼的癥狀好很多。

最后,女性屬陰,不能貪涼,少吹空調(diào),冷飲、冰茶,冰淇淋等,寒性的水果和食物也少吃。

注意事項

注意居住環(huán)境不要太寒冷,陰濕。

保持好心情,不要過度勞累和生氣。

本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。


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