今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于減肥偏方之蘆薈減肥法方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

大家都知道蘆薈可以美容祛痘，而蘆薈還有一個(gè)鮮為人知的功效就是減肥，下面讓我們​看一看蘆薈的減肥原理吧。 步驟閱讀

方法/步驟

蘆薈能減肥的原理：很多人都知道便秘其實(shí)是導(dǎo)致很多人肥胖的原因之一。而這些人大部分的肚子都顯得很大。很多人都想要改善便秘的狀況，但是不知道該選用什么產(chǎn)品。有的和蜂蜜，有的吃水果，其實(shí)蘆薈中的蘆薈大黃素甙(aloin)、 蘆薈大黃素(emodin)等有效成分起著增進(jìn)食欲、大腸緩泄作用。服用適量蘆薈，能強(qiáng)化胃功能，增強(qiáng)體質(zhì)。蘆薈是治療實(shí)熱型便秘比較有效的藥物，如果你堅(jiān)持服用蘆薈蘆薈與便秘研究證實(shí)，蘆薈所含的蒽醌類化合物衍生物在腸管中釋放出蘆薈大黃素，能有效地刺激大腸蠕動(dòng)，從而有效改善腸胃功能不佳、便秘等癥狀，并可排毒去火、補(bǔ)虛養(yǎng)顏。因此，自古以來(lái)蘆薈就一直作為最好的緩瀉劑而受到人們的稱許，可以說(shuō)，蘆薈是治療便秘的特效藥。

蘆薈減肥偏方：蘋果燉蘆薈 材料：蘋果500克，蘆薈200克，白砂糖30克，冰糖15克。制法：1、青蘋果削皮，去核洗凈，切成小塊;2、蘆薈去刺，去皮洗凈，切成條狀，撒上糖腌1小時(shí);3、水燒開后將青蘋果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中，用小火加蓋燉至酥軟即可。

雪耳蘆薈　材料：銀耳20克，蘆薈125克，枸杞子，香菜各適量。冰搪，純凈水各適量。制法：1、銀耳泡發(fā)、去根，加水蒸熟;2、蘆薈去皮洗凈，切條，焯熟沖涼，枸杞子泡發(fā);3、冰糖加純凈水對(duì)汁，放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。

西紅柿拌蘆薈 材料：番茄200克，蘆薈20克，小蔥5克，香油10克，味精2克，醬油5克。制法：1、西紅柿洗凈去蒂，切成塊，裝入盆內(nèi);2、蘆薈葉肉取出，在開水煮5分鐘撈出，切成丁鋪在番茄上，香油、味精、鮮醬油、細(xì)香蔥兌成汁，澆在面上即可。

豆腐蘆薈 材料：豆腐200克，蘆薈15克，松花蛋60克，香油10克，醬油5克，辣椒油5克。制法：1、豆腐切成丁塊，皮蛋切成丁塊，放入盤中;2、蘆薈葉片剖開，挖出葉肉，煮沸5分鐘取出，切成丁塊也放入盤中;3、香油、鮮醬油、紅油兌成汁，倒入盤中拌勻即可。

注意事項(xiàng)

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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