長時光乘坐交通工具時恰當(dāng)運動

如果旅途遙遠(yuǎn)，乘坐車、船、飛機等交通工具時光較長，身材長時光堅持一種姿態(tài)，容易引起雙腿腫脹，腰酸背痛等身材不適。因此在長時光乘坐交通工具時，要間歇性地起來走動。

強化安全意識，防止意外損害

老年人因為腿腳不便，步態(tài)不穩(wěn)，在外出旅行時，較易產(chǎn)生損害事故。老年人在旅游時，最好有親朋好友陪同，否則一旦生病，或者產(chǎn)生意外，無人在身邊照料，情形會非常辣手。

注意防寒保暖，適時增加衣服。

冬季氣象干燥、同時晝夜溫差擴展，由于自身適應(yīng)性稍差，老人在出行途中，容易患上感冒等呼吸道沾染病?；I劃出行時，應(yīng)提前預(yù)備好所需衣物和常用藥品，有備無患。

達到地點后，應(yīng)依據(jù)當(dāng)?shù)貧庀笞兏皶r增加衣服，使身材堅持適合的溫?zé)岣?，以避免誘發(fā)疾病。

結(jié)伴外出，帶好藥物。

患有慢性病的老人外出旅行，特殊是患有冠心病、糖尿病、哮喘、高血壓等病癥患者，必定要結(jié)伴而行，提前把自己的病告知同行者，以便互相干照。同時要預(yù)備好充分藥物，一旦犯病要及早用藥。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于老人冬季旅游有什么注意的事項的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。

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