鞋跟裂了！(鞋跟經(jīng)常開(kāi)裂，常見(jiàn)的原因有哪些？)

經(jīng)常有患者問(wèn)“腳后跟干裂是什么原因？嚴(yán)重嗎？怎么調(diào)？”這種現(xiàn)象在天氣干燥的時(shí)候并不少見(jiàn)，但有的人癥狀較輕，只是腳后跟有輕微的裂痕，有的人則比較嚴(yán)重，腳上有很深的裂痕，有時(shí)甚至?xí)闪殉鲅?。美觀效果其次，對(duì)日常行走也不好。今天就來(lái)聊聊這個(gè)話題，告訴大家是什么原因?qū)е履_后跟干裂，以及如何緩解。

鞋跟開(kāi)裂的原因有很多，常見(jiàn)的有以下幾個(gè)因素。

維生素缺乏癥

維生素對(duì)人體的皮膚狀況起著關(guān)鍵作用。如果你在日常飲食中偏愛(ài)大魚(yú)大肉，或者只喜歡主食——饅頭、面條等。，很可能導(dǎo)致你體內(nèi)維生素缺乏。

如果不能及時(shí)補(bǔ)充維生素，我們的皮膚可能會(huì)越來(lái)越粗糙，甚至?xí)霈F(xiàn)色斑。雖然腳后跟的皮膚不像臉和手那么容易看到，但我們也不應(yīng)該忽視它的狀態(tài)。

如果你覺(jué)得自己平時(shí)的飲食真的很簡(jiǎn)單，缺乏維生素補(bǔ)充，那么看完這篇文章，你就開(kāi)始改變了。每天多吃蔬菜水果，如橘子、草莓等。一段時(shí)間后，如果因?yàn)榫S生素缺乏導(dǎo)致腳后跟皮膚皸裂，就要緩解了。

暴露在風(fēng)吹日曬下

如果長(zhǎng)期不保護(hù)腳部，皮膚經(jīng)常日曬風(fēng)吹，腳上的皮膚一般不會(huì)好多少。針對(duì)這種情況，腳后跟皮膚開(kāi)裂可以用什么方法緩解？

其實(shí)很簡(jiǎn)單。有這種情況的朋友，平時(shí)應(yīng)該很“不拘小節(jié)”，可能一年四季都愛(ài)赤腳穿拖鞋。然后，需要對(duì)生活習(xí)慣做一些調(diào)整。每天穿好鞋子和襪子，即使是在夏天。也可以穿透氣的襪子和有跟的鞋子。同時(shí)，經(jīng)常給腳上干燥的皮膚涂一些潤(rùn)膚霜，養(yǎng)成習(xí)慣，長(zhǎng)期堅(jiān)持。你腳后跟的皮膚會(huì)慢慢變軟，恢復(fù)一些彈性。

真菌傳染

有腳氣的朋友經(jīng)常會(huì)覺(jué)得腳上很癢，腳上的皮膚狀況不會(huì)很好。大多數(shù)脫皮和開(kāi)裂問(wèn)題是由真菌感染引起的。在這種情況下，我們不能只關(guān)心如何緩解足跟開(kāi)裂——“治標(biāo)”，而要關(guān)心如何解決腳氣問(wèn)題——“治本”。

想要“治本”，首先可以結(jié)合醫(yī)生的診斷，使用具有抗真菌作用的藥膏，均勻涂抹在患處，緩解癥狀，安全有效。

其次，患者需要調(diào)整自己的穿鞋習(xí)慣，選擇透氣的鞋子穿，避免腳上出汗，經(jīng)常被空氣覆蓋。

還有就是要避免感染。家里的鞋襪要分開(kāi)放，不要混放。盡量少去公共衛(wèi)生間，使用公共衛(wèi)生用品。這一點(diǎn)無(wú)論是正常人還是“腳氣”患者都需要注意。

這篇文章已經(jīng)給你講清楚了腳后跟皮膚粗糙開(kāi)裂的原因，以及處理方法。有類似問(wèn)題的朋友，不妨根據(jù)自身情況判斷自己是哪種腳部皮膚問(wèn)題引起的，然后使用相應(yīng)的方法幫助緩解癥狀。其他朋友也可以吸取教訓(xùn)，避免不健康的生活方式，以免增加出現(xiàn)這些情況的可能性。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于腳后跟干裂?。_后跟經(jīng)常開(kāi)裂，一般是哪些原因）的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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