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嘔吐后喝500毫升淡鹽水，補充身體電解質(zhì)和幫助體內(nèi)致病菌和毒素的排出，減輕嘔吐。如果進(jìn)食火鍋高鹽則可以喝些清水或用清水漱口改善身體不適。

按藥物說明服用一些養(yǎng)胃護(hù)胃的藥物，服用維生素B6可緩解嘔吐癥狀。

最好吐后半小時再進(jìn)食。飲食清淡，多吃容易消化的食物如牛奶，雞蛋，魚和面條，而粗糧，咖啡、烈酒、蔥蒜和臘肉等食物盡量少吃。還應(yīng)少量多餐補充營養(yǎng)素的同時緩解腸胃負(fù)擔(dān)。

不能著涼，注意保暖。不要呆在寒冷環(huán)境中以免吸入冷空氣至體內(nèi)加重病情。

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