目前大家應該是對如何預防血液變臟,怎樣預防血液變臟比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于如何預防血液變臟,怎樣預防血液變臟方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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血液為什么會變臟呢?主要有以下2個因素：

首先是外界污染物，如殺蟲劑，重金屬鉛、汞、鍋、二氧化硫和空氣中的浮塵等通過呼吸道、消化道、皮膚等侵入人體。

其次是人體自身代謝的廢物。如果這些侵害突破了我們機體的免疫“防線”或者累積過多，就會改變血液成分，使血液變臟。外界污染導致的血液變臟后，會引起白血病、再生障礙性貧血等嚴重危害人類健康的疾?。患毦?、病毒、寄生蟲導致的血液變臟會引起肝炎、痢疾、艾滋病、瘧疾、結核病、鉤蟲病、血吸蟲病等傳染病和寄生蟲病。

為了防止血液變臟，除了盡量遠離外界污染以外，還要從以下幾點入手：

這是防治細菌引起血液變臟的前提。飯前便后要洗手，不飲生水，瓜果、蔬菜要洗凈后再吃，生熟食品要分開。

定時排便，做到“腸中常清”，從而減少有害物從腸道侵入血液的機會。如有便秘和宿使現(xiàn)象，要及時解決。

可多吃下面這些食物：

胡蘿卜、含有大量果膠，可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外；

大蒜的特殊成分可使鉛濃度下降；

青綠色蔬菜富合堿性成分，可使沉積于細胞中的毒素重新溶解，隨尿液排出；

海帶富含膠質，可促使侵入血液的放射性物質從尿中排泄；黑木耳有抗血小板聚集的作用，是血管的“清道夫”；

木瓜富含蛋白酶，可分解體內(nèi)的廢物；

豬血含有大量血漿蛋白，可使侵入的粉塵、有害金屬微粒沉淀下來排出體外。

加強體育鍛煉，不僅可以提高身體的抵抗能力，出汗也有助于人體通過皮膚排毒。定期運動習慣的養(yǎng)成還有助于加快人體新陳代謝。

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