目前大家應該是對瑜伽每天練幾個小時合適比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于瑜伽每天練幾個小時合適方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

建議半小時以上。

瑜伽練習的時間要根據(jù)每位練習者的身體情況來定，例如剛開始練習的朋友可以是幾分鐘或是幾十分鐘，之后隨著練習時間和練習次數(shù)的增加，可以適當?shù)难娱L練習時間。不過并不是說瑜伽練習的時間越長越好，瑜伽練習的最長時間建議是身體感覺疲勞之前就停止。

版權說明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！

標簽：