目前大家應該是對做仰臥起坐減肥多久見效比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于做仰臥起坐減肥多久見效方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

一個月以上。

仰臥起坐運動對于燃燒脂肪并不明顯，但是可以鍛煉腹部肌肉，從而快速緊致腹部，從視覺上給人腰腹部變纖細的現(xiàn)象，而且要注意的是，仰臥起坐要做正確才能有效減肥，一般堅持1個月左右差不多就能看到腰腹圍度縮小，如果想要腰圍明顯瘦下來或瘦出腹肌的話，要搭配更多有氧運動燃燒脂肪，當然也就要堅持更久時間才能看到。

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