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具有一定除濕作用。

要知道紅豆薏米茶是以紅豆以及薏米為主料制成的，其中薏米作為一種寒性的食物，與紅豆一起泡茶之后茶是偏寒性的，適量營(yíng)養(yǎng)具有一定清熱去濕作用，其次紅豆薏米茶中含有大量的纖維素、維生素以及鉀、鈉等成分物質(zhì)，適量營(yíng)養(yǎng)具有較好的去濕排毒作用，所以紅豆薏米茶對(duì)于除濕是具有一定好處的。

因人而異。

不同人體體內(nèi)的濕氣輕重以及個(gè)人體質(zhì)是不一樣的，對(duì)于體內(nèi)濕氣較輕且體質(zhì)較好的人群來(lái)說(shuō)，飲用紅豆薏米茶之后可以很快見(jiàn)效，但對(duì)于那些體內(nèi)濕氣較重并且體質(zhì)較差的人群來(lái)說(shuō)，飲用紅豆薏米茶后需要一段時(shí)間才能起到去濕效果，所以紅豆薏米茶的去濕氣見(jiàn)效的時(shí)間是因人而異的，不能以偏概全，避免對(duì)人體的健康造成傷害。

主要有以下表現(xiàn)。

紅豆薏米茶中含有豐富的維生素、膳食纖維素以及鉀、鈉、鐵等成分物質(zhì)，具有較好的去濕作用，一般飲用一段時(shí)間之后就會(huì)見(jiàn)效，通常濕氣較輕后人體腹部脹滿癥狀明顯減輕、口中不覺(jué)有黏膩感、排便通暢、大便成形、小便量多、腹部贅肉減少等；其次人體是體重會(huì)出現(xiàn)減輕、腹部贅肉減少、頭發(fā)及臉部分泌油脂減少；最后就是個(gè)人的精神狀態(tài)會(huì)明顯好轉(zhuǎn)、很少出現(xiàn)工作中疲乏困倦等不適癥狀。

可以。

紅豆薏米茶是一種高營(yíng)養(yǎng)的茶飲，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、脂肪、碳水化合物以及多種礦物質(zhì)化合物，是生活中常見(jiàn)的養(yǎng)生保健茶，具有一定藥性。

其次由于紅豆薏米茶中薏米性寒，過(guò)量飲用容易加重人體體內(nèi)的寒氣，而生活中的紅豆薏米茶通常都是一小包一小包的，一般正常人一天只需要飲用1-2小包泡茶即可，所以紅豆薏米茶是可以一天一包的。

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