目前大家應(yīng)該是對天天吃藕粉一個月能瘦多少斤比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于天天吃藕粉一個月能瘦多少斤方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

根據(jù)情況決定。

藕粉適量食用，用來替代主食，是可以起到一定的輔助減肥作用，但要控制好量，如果吃的量過多，還吃了其他高熱量食物，又不運動的話，天天吃藕粉一個月也未必能瘦，還可能長胖，因為總體熱量攝入超過自身需求熱量時，就會導(dǎo)致人長胖。

但若是天天吃藕粉一個月，飲食控制的好，再加上合理的運動，如一天30分鐘的跳繩、跑步、快走、游泳等就可以實現(xiàn)一個月瘦3-10斤左右的減肥計劃。

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