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長期戴口罩導(dǎo)致下巴長痘，可以使用消炎軟膏進(jìn)行涂抹，平時(shí)注意局部的衛(wèi)生清潔，不要吃一些辣的東西，避免辛辣海鮮，飲食清淡，多吃水果和蔬菜，避免熬夜防止便秘。

其次平常生活中戴口罩要注意面部清潔，口罩臟了及時(shí)進(jìn)行更換，否則很容易導(dǎo)致細(xì)菌侵害面部皮膚出現(xiàn)長痘。

戴口罩下巴反復(fù)長痘，那么主要考慮是毛囊炎是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，因?yàn)榇骺谡置娌勘容^燜，人體的皮膚不能很好的進(jìn)行呼吸，要是自身屬于濕熱毒體質(zhì)、油性皮膚，皮脂腺分泌的皮脂過多以及毛囊堵塞，那么就會引起長痘的情況發(fā)生。

其次還可能是自身口罩不夠清潔，引起的細(xì)菌感染導(dǎo)致的長痘，其次還可能是由于你對口罩的材質(zhì)過敏，一般建議選擇一次性的衛(wèi)生口罩，平時(shí)一定要注意清潔，避免由于污染造成比較嚴(yán)重的痘痘。

首先長痘主要是自身面部不清潔導(dǎo)致的，這時(shí)候就需要注重自身的面部清潔，皮膚狀態(tài)不好的時(shí)候不要化妝，或者是使用具有刺激性的化妝品，避免悶痘。

其次就是注重口罩清潔以及口罩的佩戴時(shí)間，佩戴口罩2-3個(gè)小時(shí)之后，需呀適當(dāng)改變口罩的位置，佩戴口罩的時(shí)間合理控制好，一般4個(gè)小時(shí)要更換一次口罩，對避免悶痘會有很好的效果，其次家中可以不用佩戴口罩，徹底清潔臉部，臉部不衛(wèi)生，很容易會悶痘，不要用手去摸臉，容易滋生細(xì)菌。

要知道人體的五臟六腑都是相連相同的，下巴長痘主要是淋巴排毒不通暢的原因，需要做好肝臟的調(diào)節(jié)工作，平時(shí)可以多吃一些瓜果蔬菜，用來幫助身體排毒，加快皮膚新陳代謝。

其次像是脖子和臉交界的皮膚位置上如果出現(xiàn)了痘痘，一般都是由于淋巴排毒不暢造成的，需要注重淋巴系統(tǒng)排毒。

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