目前大家應該是對藍莓干可以通便嗎比較感興趣的，所以今天好房網小編CC就來為大家整理了一些關于藍莓干可以通便嗎方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

有一定的作用。

藍莓干中含有較多的纖維素，食用后不僅可以有效地促進人體腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，而且還能吸收腸道內的水分，增加糞便的體積。

而且藍莓干的性質偏涼性，食用后還能夠有效地降低人體腸道內的熱氣，所以對于一些排便困難的人群來說，平時適當?shù)爻砸恍┧{莓干是有一定好處的。

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