目前大家應(yīng)該是對(duì)陽虛氣虛如何調(diào)理比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于陽虛氣虛如何調(diào)理方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

陽虛氣虛可以通過以下方式調(diào)理：

中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化，能幫助運(yùn)化氣血，所以陽虛氣虛的人飲食可以多食用一些健脾益氣的食物，比如黃豆、雞肉、桂圓、蜂蜜；少吃耗氣的食物，比如檳榔、蘿卜等等。

陽虛氣虛的人在生活上也還要注意保持規(guī)律作息，保持充足睡眠，還要注意保暖，注意勞動(dòng)時(shí)或者運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗受風(fēng)。

陽虛氣虛的人可以多做一些柔緩的運(yùn)動(dòng)，比如練太極等，因?yàn)殛柼摎馓摰娜瞬贿m宜做較大的負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，以免做長久憋氣的動(dòng)作，導(dǎo)致元?dú)夂膿p。

還可以采用一些傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，比如拔火罐、針灸等等，通過對(duì)穴位、經(jīng)絡(luò)的溫?zé)岽碳ぃM(jìn)而到達(dá)激發(fā)體內(nèi)陽氣的目的，從而改善陽虛氣虛的癥狀。

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