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今日更新指甲有橫紋豎紋,怎么回事怎么辦

2022-05-12 04:01:09 疫情專題來源:
導(dǎo)讀目前大家應(yīng)該是對指甲有橫紋豎紋,怎么回事怎么辦比較感興趣的,所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于指甲有橫紋豎紋,怎么回事怎么辦方...

目前大家應(yīng)該是對指甲有橫紋豎紋,怎么回事怎么辦比較感興趣的,所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于指甲有橫紋豎紋,怎么回事怎么辦方面的相關(guān)知識來分享給大家,希望大家會喜歡哦。

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其實你如果細(xì)心觀察的話,成年人中大部分人的指甲都是會出現(xiàn)豎紋、橫紋的現(xiàn)象的,這其實是指甲生長的正?,F(xiàn)象,就如同我們臉部的皮膚,用久了,自然會出現(xiàn)一些皺紋啊,斑點啦,指甲也是一樣的,隨著歲月的流去,指甲表面的鎖水功能便會減弱,會從之前的光滑、平坦逐漸變得有些紋路,出現(xiàn)豎紋橫紋的癥狀。

怎么辦

這種現(xiàn)象其實是很正常的,如果您的指甲上看著有均勻,平整的豎紋和橫紋,而身體并沒有感到其他不適感,那這種現(xiàn)象不用太過擔(dān)心,不也用吃什么藥物,日常注意均衡飲食、保證睡眠,休息好就沒問題。

可能是缺乏維生素A引起2

缺乏維生素A會出現(xiàn):皮膚干燥和粗糙、夜盲、角膜干燥和軟化等癥狀,而指甲甲上皮出現(xiàn)豎紋和橫紋的現(xiàn)象,很可能也是因為指甲上皮干燥引起的。

怎么辦

因吸收不良(如腸疾病、胃切除),代謝異常等原因發(fā)生維生素A缺乏的,建議去除有關(guān)發(fā)病因素,給予富有維生素A的食物,如:豬肝、雞肝、羊肝、牛奶、蛋黃、胡蘿卜、魚卵、牛奶、豌豆苗、金針菜、苜蓿、紅心甜薯、辣椒、河蟹、黃鱔、菠菜、韭菜、薺菜、萵苣葉、金針菜或果類如杏、芒果和柿等。

另外還可以服用維生素A片劑、藥劑,若口服吸收不良,可改肌肉注射作相應(yīng)補(bǔ)充。

可能是缺乏蛋白質(zhì)3

角蛋白是構(gòu)成生皮表皮、毛皮毛囊的主要蛋白質(zhì),而指甲表皮出現(xiàn)橫紋或豎紋,可能是指甲缺乏角蛋白引起的不良現(xiàn)象。

怎么辦

若您的皮膚干燥、出現(xiàn)皺紋和松弛,也跟角蛋白有關(guān),建議多吃燕窩、魚翅、豬蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等食物,這些食物中均含有很好的角蛋白補(bǔ)充來源,可以補(bǔ)充指甲缺乏的營養(yǎng)。

可能跟勞累過度有關(guān)4

人一旦勞累過度,不僅身體會出現(xiàn)疲憊不堪、不思飲食、消化不良、身體疼痛癥狀,還可能會影響到指甲的生長,導(dǎo)致指甲出現(xiàn)豎紋和橫紋的癥狀。

怎么辦

因?qū)W習(xí)或工作壓力大導(dǎo)致睡眠不好,勞累過度的,建議學(xué)會適當(dāng)放松自己,調(diào)節(jié)壓力,緩解疲憊,保證正常作息時間;若是因情緒不佳,失眠等原因引起勞累的,除了聽歌、旅游、適當(dāng)運動外,必要時可用藥或咨詢心理醫(yī)師調(diào)節(jié)。


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