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上班族易患干眼癥主要與使用電腦時(shí)眨眼次數(shù)不足有關(guān)系。因?yàn)楫?dāng)人們注視電腦屏幕時(shí)，眨眼次數(shù)會(huì)在無(wú)形中減少，進(jìn)而減少了眼內(nèi)淚液的分泌，同時(shí)眼球長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，水分蒸發(fā)過(guò)快，眼睛就易干澀不適，長(zhǎng)此以往就容易造成干眼癥。其實(shí)不僅僅是使用電腦，很多因素都會(huì)導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生，比如疾病和環(huán)境的因素。

如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內(nèi)障等就易并發(fā)干眼癥；藥物方面：如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗?jié)兯幍葧?huì)導(dǎo)致眼干進(jìn)而發(fā)生干眼癥。

煙霧、紫外線(xiàn)、空氣污染、高溫、空調(diào)和氣候干燥，都可增加淚液的蒸發(fā)，導(dǎo)致干眼癥；絕經(jīng)期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女，因激素水平的改變也可產(chǎn)生干眼癥狀；長(zhǎng)期使用含防腐劑的藥水，也很容易形成干眼癥。

上班一族預(yù)防干眼癥比較直接的方法就是要多眨眼。眨眼是一種保護(hù)性神經(jīng)反射動(dòng)作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤(rùn)濕而不干燥。正常人每分鐘眨眼約20次；對(duì)于有眼板腺阻塞的患者可多做熱敷。

用毛巾蘸高于體溫但別太燙的水，閉眼敷于眼睛上，每次10分鐘左右，早上要做一次，因?yàn)橐归g眼板腺分泌比較旺盛，潴留的分泌物也比較多，熱敷可以幫助潴留的分泌物排出；同時(shí)白領(lǐng)們使用電腦距離盡量保持在60厘米以上，使視線(xiàn)能保持向下約30度，可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減低。

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