目前大家應該是對晚上運動前可以喝黑咖啡嗎比較感興趣的，所以今天好房網小編CC就來為大家整理了一些關于晚上運動前可以喝黑咖啡嗎方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

不建議。

黑咖啡雖然能促進機體新陳代謝，加速體內熱量消耗，運動前喝一點還能幫助緩解身體疲勞。但并不宜在晚上喝，因為黑咖啡中的咖啡因成分會對神經中樞造成刺激，使腦部神經長時間處在興奮狀態(tài)，夜晚過多飲用咖啡會對睡眠造成一定影響，很容易出現(xiàn)失眠情況。因此建議將黑咖啡放在白天飲用，晚上不宜喝太多咖啡。

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