目前大家應(yīng)該是對酸棗仁粉什么時候喝幫助睡眠比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于酸棗仁粉什么時候喝幫助睡眠方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

建議可以晚上喝。

如果是要用于幫助睡眠的話，那么建議可以在晚上的時候喝酸棗仁粉，這樣能夠幫助抑制大腦神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，從而可以對人體起到清心安神、促進(jìn)睡眠的作用。

但是也不建議喝太晚，最好是在睡前三小時喝完，而且也不能喝太多，以免晚上起夜次數(shù)增多，反而會影響到人體的睡眠質(zhì)量。

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