目前大家應該是對蓮子和里面的綠心一起吃可以嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于蓮子和里面的綠心一起吃可以嗎方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

可以。

蓮子中含有豐富的淀粉物質(zhì)可供食用，且蓮子里面的綠蓮子心也是可以吃的，蓮子心可入藥，民間常用以來泡茶清心火，其成分主要是生物堿類、黃酮類、揮發(fā)油類、水溶性多糖等，將蓮子和里面的蓮子心一起吃的話，不會產(chǎn)生什么有毒有害物質(zhì)，而且還能豐富食物的功效價值。

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