睡覺(jué)的時(shí)候，有一種噪音最讓人不安，那就是半夜有人磨牙。睡覺(jué)磨牙是怎么回事？磨牙癥是口腔科的常見(jiàn)病、多發(fā)病，以下頜肌肉間歇性等張收縮為特征，并伴有規(guī)律的咀嚼運(yùn)動(dòng)，可發(fā)生于任何年齡的人群，尤其是兒童和青少年。

磨牙癥是牙齒在無(wú)意識(shí)狀態(tài)下承受一定的咬合力，而下頜以一定的節(jié)奏運(yùn)動(dòng)或表現(xiàn)出更大的運(yùn)動(dòng)傾向的現(xiàn)象?！巴砩夏パ?，肚子里爬蟲(chóng)子”這句老話其實(shí)是沒(méi)有根據(jù)的。目前還沒(méi)有足夠的證據(jù)支持寄生蟲(chóng)與磨牙有關(guān)。所以，如果擔(dān)心肚子里有寄生蟲(chóng)，就要去醫(yī)院檢查，不要隨意打藥。

圖:新華社發(fā)行人海

用力咬，輕松磨牙。

睡眠磨牙分為三種。一種是磨牙型，常用于晚上入睡后磨牙，也稱夜磨牙。第二種是緊咬型，白天注意力集中時(shí)往往會(huì)不自覺(jué)地緊咬牙齒，但不會(huì)出現(xiàn)上下磨牙的現(xiàn)象。三是混合型，白天有磨牙癥，咬緊牙齒。磨牙現(xiàn)象有以下原因:

牙齒咬合

咬合關(guān)系的不協(xié)調(diào)被認(rèn)為是磨牙癥的主要因素，包括咬合不正、牙齒缺失、牙齒缺損或過(guò)長(zhǎng)、單側(cè)咀嚼的習(xí)慣等。在換牙期，大多數(shù)孩子常因咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)而引起磨牙癥。

精神因素

緊張、壓力、過(guò)度疲勞、孩子白天過(guò)度興奮，往往會(huì)導(dǎo)致晚上無(wú)法安心入睡，即入睡后大腦皮層雖然大部分處于抑制狀態(tài)，但仍有一部分處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致咀嚼肌收縮，磨牙。磨牙癥患者往往焦慮不安，焦慮程度越高，磨牙癥的發(fā)生頻率越高。

遺傳因素

研究表明，兒童時(shí)期的磨牙癥也可能與遺傳因素有關(guān)。

其他因素

胃腸功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、過(guò)敏性疾病、維生素D缺乏性佝僂病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等。都可能引起磨牙癥。

磨牙總有很多“后遺癥”。

磨損的牙齒

磨牙時(shí)上下牙齒來(lái)回摩擦，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，造成牙釉質(zhì)磨損，對(duì)冷、熱、酸、甜等刺激，或疼痛，甚至斷齒。

咀嚼肌酸

長(zhǎng)期磨牙不僅會(huì)給下頜和咀嚼肌帶來(lái)酸痛，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)損傷整個(gè)口腔關(guān)節(jié)，限制下頜運(yùn)動(dòng)，使顳下頜關(guān)節(jié)咬合。

休息不好

本來(lái)晚上是休息放松的時(shí)間，但是牙齒和咀嚼肌工作了一夜，沒(méi)有好好休息。它們不會(huì)引起頭痛嗎？

建議

減磨牙可以通過(guò)在牙齒上戴一個(gè)透明的軟墊來(lái)阻擋上下牙齒的直接摩擦，從而減少磨牙對(duì)牙齒的磨損。正畸不僅僅是為了美容，更是為了磨牙的改善。放松心情，緩解緊張。如果懷疑是疾病引起的，及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查。

來(lái)源:北京晚報(bào)

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