很多人都經(jīng)歷過這種情況，就是你去看醫(yī)生，醫(yī)生會讓你把舌頭伸出來看看。事實上，舌頭是健康的晴雨表。通過舌頭的表達(dá)，可以很好的反映身體的環(huán)境狀況。

一般來說，舌苔的顏色是粉紅色的，舌苔的表面是蒼白的。照鏡子的時候，最好觀察一下自己舌頭的狀況。如果你是這種情況，那么恭喜你，你的健康狀況很好。

但也有人說自己舌苔白，舌頭更大更厚，嘴里總有黏黏的感覺。當(dāng)這種情況發(fā)生時，他們需要提高警惕。這是身體對你的警告，說明身體太濕了，要學(xué)會為身體排出濕氣。

祛濕小方法:如果體內(nèi)濕氣過重，平時要多運動，泡腳，有助于加速血液循環(huán)，起到良好的祛濕散寒作用。除此之外，還可以多吃紅豆、薏米、苦瓜、白扁豆、山藥等。平時，它也有很好的健脾祛濕的功效。

舌苔變白，我們知道是濕重，卻變成了黑色。發(fā)生了什么事?其實這也是身體對你的抱怨。

如果舌苔變黑，往往與胃的消化吸收功能密切相關(guān)，說明體內(nèi)有大量毒素和垃圾堆積，不能及時排出，所以才會發(fā)生。遇到這種情況，要學(xué)會在平時照顧好腸胃。-

調(diào)理腸胃的小方法:日常生活中，多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、紅薯、海帶等。這類食物有助于促進(jìn)腸胃蠕動，及時排出體內(nèi)堆積的毒素和垃圾，使腸道更加健康。平時多喝水，多運動。

所以很多人說自己的舌苔可能會變黃。發(fā)生了什么事?在這種情況下，我們也應(yīng)該提高警惕。這種情況也是體內(nèi)水分過多的一種。也說明體內(nèi)火氣太大，濕熱之氣太強。遇到這種情況，也要學(xué)會調(diào)理脾胃，減少體內(nèi)的火。

降胃火的小妙招:如果脾胃失調(diào)，胃火旺盛，不妨平時常喝一些菊花茶。金銀花茶有助于降低體內(nèi)的火，平時也要保持充足的睡眠。保持適當(dāng)?shù)倪\動，每天多喝水，有助于調(diào)理脾胃健康。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于舌苔發(fā)黑是什么原因(舌苔發(fā)黑怎么治療吃什么藥)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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